kiedyś a dziś

[...] strasznym i to mój słaby punkt heh). Ale do rzeczy. Było 15 dni diety czystej. Jakieś krosty się pojawiają ale dużo mniej i że tak powiem nie są takie "agresywne" jak kiedyś. Oczywiście cały efekt paprzą jeszcze place po poprzednich krostach ale one goją się miesiącami. Także myślę, że nie jest źle i na pewno coś dalej będę próbował w tym [...]

kurde ja musialem biegac na lekko atletyce we wrzesniu co byly te upaly... bez filtra i wogle... samo slonce mi nie dokuczalo ale pot... przez substancje zawarte w pocie w tym mocznik tak cholernie mnie piekła skora i myslałem ze zejde... . Tak odbijając od tematu to miałem dzis zajęcia na basenie przez godzine i od tego chloru + izotretynoina, [...]

[...] to kwestia indywidualna. Na pewno z czasem znajdziesz sposób i na nie - o ile na serio ma z nich co spadać. Co do pogrubionego - ma co spadać, widziałeś zdjęcia.... Nogi to kiedyś był mój ogromny kompleks, zawsze były nieproporcjonalnie duże (nawet gdy mocno schudłam biegając dużo). Teraz tym się aż tak nie przejmuję. Ćwiczę, trzymam dietę i [...]

[...] Uploaded with ImageShack.us A te ciastka 100g to poprostu jedno moje ciastko - najwygodniej mi było wpisać. Są pyszne! Owsiane, kokos, migdały, masło, banan i jajka. A ja kiedyś kupne wpieprzałam...}:-( PS: trzymam się, wypić mam zamiar w piątek dopiero może kieliszek winka - jest ku temu okazja. Wódka popijana wodą... fuuu!! Zmieniony przez - [...]

Dzieki Boofi, fajny ten cennik, tylko, ze ja od razu bym chciala wiecej badan...khem.. :) Gdzie mnie boli? W zoladku, ale np jak sie poloze i sobie naciskam to czasami (!!!) mam wrazenie, ze pod zoladkiem. W sumie nie wiem dokladnie jaki mam duzy zoladek i gdzie on jest. Reflux moze tez byc w sumie, poniewaz czasami mi wszystko podchodzi do gory. [...]

[...] nie jest to lotnisko jak u Pudziana ale już blisko|-)|-)|-):-D A tak serio to podobaja mi się,zdecydowanie trzeba pracować nad dołem. Liczę tak nieskromnie,że Night kiedyś wspomni sobie o mnie:-D Wiosło sztangą 12/10/8/12+ 42/44/46/42 44/46/48/44 44/46/48/46 46/48/50/46 44/46/48/44 44/46/48/44 46/48/50/48 46/48/50/50 46/48/50/48 [...]

[...] ewentualny progres wypracowany innym treningiem wytrzymałościowym. Na razie musi mi wystarczyć prawie 1:30 progresu od 1-wykonanej próby :) Lukasz- nie będę ukrywał tego że kiedyś chciał bym Cię zobaczyć w takim filmiku 50/100. Nie spiesz się trenuj, a kiedyś nakręć filmik. Ja Łukasz dzisiaj chcialem kręcić 50/100, ale się rozczrowalem - [...]

To to jeszcze nic a pomysl sobie jak ja kiedys siedze przy kompie gram w csa (counter-strike) i ktos do drzwi zadzwonil to ja polozylem sluchawki na lozku i biegne otworzyc nie i po drodze tak siej ebnelem w duzy palec ze myslalem ze umre ktos sie do drzwi dobijal a ja lezalem z bolu nawet sobie nie wyobrazacie jak to nap*****la a co gorsza jakis [...]

Mahler- dobry pomysł! dzięki:-) Niby takie proste a nie wpadłem na pomysł żeby doprawić oliwę. Kiedyś ciotka przywiozła oliwę z Włoch i pamiętam jak strasznie niesmaczna była. Ale teraz wiem że taka powinna być%-) Nitroman- mam jeszcze ten olej kukurydziany i chyba go dokończę. Ale po nim napewno zakupię oliwę z oliwek. Co możecie polecić?? [...]

[...] gł. spalić tłuszcz, ale nie wiem jak to zrobić efektywnie. Pierwotnie zależało mi ogólnie aby schudnąć dziś nie jestem zadowolona z efektu ponieważ wyglądam gorzej niż kiedyś przy większej wadze. Chciałabym zapytać jaki trening - ile razy w tygodniu, przez ile minut i na czym zalecali byście dla osoby, której czas jest umiarkowanie [...]

DZIEŃ 98 DNT DIETA (B120/W150/T50): +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: kalarepa, groszek zielony, marchewka gotowana Nieliczone, bo mój brat miał dziś bierzmowanie i mieliśmy imprezę rodzinną. Ofkurs czysto, tylko owoce przekroczone (ups }:-(), bo jednym z deserów była sałatka. 1. Jaglana + jajko + truskawki; 2. szaszłyki z [...]

No i tak sie czułem. Caly dzien przespany, dobrze że był wolny od treningu. Niedlugo czeka mnie kawalerskie i wesele to bedzie pewnie zdychanko przez tydzien. Bardzo choruje po alko stad pije tylko okazjonalnie. Dzięki Gucio, fakt staram się jesc. Kiedyś robilem błąd , ze zamieniłem bardzo często mięso odzywka aby tylko weszło. Teraz robię [...]

[...] zbędny wydatek, tym bardziej ze niszczeje Stadion SKRY, gdzie tyle walki było o położenie tam, tartanu, a i już chyba od ponad 60 lat leży niezagospodarowany teren, gdzie kiedyś rugbiści rozgrywali swoje mecze, można by było wybudować basen olimpijski, bardzo potrzebny naszym Olimpijczykom. Żeby chcieć wybudować bieżnię lekkoatletyczną, [...]

[...] orbitrec Trening dobry, jednak ostatnio coś słabo z siła na treningu pleców, wszędzie potrafię ładnie czuć pracę mięśni przy dość dużym ciężarze a w treningu pleców tak jak kiedyś wszystko wchodziło dobrze, tak teraz się odwróciło... ale nie poddaję się i cisnę dalej :] Suplementacja: 5g mono na czczo 7 kaps jabłczan kreatyny Vitaminy 3 kaps [...]

Był kiedyś taki gośc, co to rymów miał juz dość., Meteorrem go nazwano..za reklamę trzepał siano, jednak są na forum ludzie,co w łeb dali tej paskudzie, i pilnują trochę dzialu, by to szło jakoś pomału, by nikt wioski tam nie robił,zbędnym spamem nas nie dobił, a ze nie w smak to niektórym,w mym kominie czarnej dziury, nie zobaczy dzis Mikołaj, [...]

1. Na Mikołaja OLIMP'a czekam. Juz do wieczoru czas mi ucieka. Moze odżywki dostane dziś. Moze poczuje sie jak kiedys... :) 2a.Produkty OLIMP'a wspomagające leczenie urazów stawów i wiązadeł to: ARTHROBLOCK, KOLAGEN ACTIV, KOLAGEN ACTIV PLUS proszek, KOLAGEN ACTIV PLUS tabl, GLUCOSAMINE, GLUCOSAMINE PLUS, MSM FORTE, OLIMP OSTEOBLOCK. [...]

Kiedyś zjawiskowa kobieta; dziś... 170cm i 45kg :-| http://divasanddorks.com/wp-content/uploads/2012/01/1Angelina-Jolie-in-a-black-Jenny-Packham-gown2.jpg Tak wygląda cel, jaki wyznacza Ci Twoja własna matka. P.S. A ile waży i mierzy tak w ogóle? :->

[...] Większą gibkość ma ciało, choć do umiejętności jogina bardzo, bardzo daleko ;) Robię to bo lubię, bez specjalnego ciśnienia, reszta przyjdzie z czasem :) ( czytaj: może kiedyś szpagat???) Dzisiaj już trochę lepszy dzień, jednak czuję, że potrzebny będzie cheet. Muszę się naładować, już dziś za mną jakaś cola chodziła, knysza, ketchup :-D [...]

[...] lubię robić to co robię :-)) Dziś dnt, na weekend wyjeżdżam i raczej będzie beztreningowo. Może coś w niedzielę, ale to się okaże, bo są różne opcje organizacji dnia - no i kiedyś odpocząć trzeba a coś czuje, że najbliższe dwie noce nie będą spokojne %-) Kilka zdjęć, żeby było kolorowo :-) /SFD/2017/10/20/42503ca17a23424380a0e07255e22347.jpg [...]

[...] ćwiczeniu, ostatnio już czułam mały dyskomfort a teraz boli bardziej, jutro odpocznę powinno przejść 4.Inverted rows 5*6 Robię to ćwiczenie dużo łatwiej niż w październiku, nie mam problemu z tym aby za każdym razem dotknąć sztangi klatką, kiedyś nie dawałam rady we wszystkich powtórzeniach. /SFD/2018/2/6/0087513af03143eeada94b1574e040eb.jpg